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Bien-être personnel

Quand un maux du corps est trop gênant, la plupart d'entre nous consultons un médecin. Qu'en est-il des autres maux ? Le psychologue est une des personne-ressources sur qui vous pouvez compter pour ancrer une démarche d'hygiène émotionnelle.

bien-être personnel

Lors de nos rencontres, nous investigons plusieurs champs :

  • Se connaître - "Qui mieux que vous sait vos besoins ? Apprendre à se connaître est le premier des soins." Jean de La Fontaine

  • S'accepter - Un amour inconditionnel porté à soi-même vous fera vous sentir libre.

  • S'affirmer - S'affirmer c'est oser dire non, se respecter et accepter d'induire de la frustration chez les autres.

La démarche de travailler sur soi pour son bien-être est utile. Elle vous permet d'avancer sur votre chemin, et de prendre les bonnes décisions pour votre vie. Dès les premières séances les résultats sont visibles et deviennent pérennes à partir du moment où vous êtes engagé pour aller mieux.

"Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d'ennuis te seront épargnés." Confucius

Les séances sont comprises entre 45 minutes et 1h. Le coût est de 50 € la séance. Le délai entre chaque séance est de minimum 1 semaine. L'objectif est que vous deveniez autonome dans la gestion de votre difficulté. Le nombre de séances varie donc d'une personne à une autre (ça peut aller de 1 ou 2 séances à plus de 8). C'est vous qui choisissez les délais et le nombre de rencontres. C'est vous l'expert de ce qui vous amène, de votre ressenti. Je suis là pour vous accompagner à faire émerger des solutions.

Voici les outils que j'utilise au cours d'une séance.

Sylvie Bouju, Psychologue

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Forte d'un titre de psychologue obtenu à l'université de Nantes (Master pro), avec une spécialité psychologie sociale du travail et intervention psychosociologique en organisation j'ai complété ma formation au CNAM par un enseignement en psychodynamique et psychopathologie du travail. Venez découvrir qui je suis.

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