Respirons, soufflons, ÉVEILLONS NOS SENS !

Pour reprendre ce que dit Christophe André dans Méditer Jour après Jour : "certaines personnes pensent que la méditation est un travail de l'esprit. Ils s'étonneraient de savoir que c'est essentiellement un exercice corporel"

En petit collectif, je vous invite à trouver détente et calme au sein d'un cadre exceptionnel de nature préservée (dans Nantes et alentours).

Au programme : des exercices pratiques permettant d'augmenter significativement le niveau de confiance en soi et de lâcher prise, accompagnés d'interludes théoriques, dans la bonne humeur et l'amusement.

Pendant 2h à 2h30, je vous propose de vous retrouver dans un lieu de nature et de réaliser des exercices ludiques très énergisants.

Expérimentez et découvrez votre potentiel.

Allez dans la rubrique "Contact" et contactez-moi pour connaître les prochaines dates.

Ou par mail contact@sylviebouju.fr